睡到半夜腿抽筋的原因

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腿抽筋也叫肌肉痉挛，经常发生在夜晚，常把患者痛醒，难以入睡。半夜腿抽筋，主要是以下的原因导致：一、受凉。夜晚睡眠的时候，腿部受到了风寒的刺激，由于吹空调或吹风扇，导致肌肉强烈的收缩，以及血管的痉挛，引起的抽筋。二、缺钙。血液中钙离子的浓度过低时，就会导致腿部的肌肉异常的兴奋，引发抽筋。三、劳累过度。白天进行了高强度的体育运动，导致腿部大量的新陈代谢，乳酸堆积，未能及时的排出，诱发的抽筋。四、可能是出汗过多，比如高强度的体育运动，身体内的盐分或水分流失的较多，未能及时补充，诱发夜晚的腿抽筋。

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