宝宝踢被子后，家长可通过下列前兆或迹象，来判断宝宝是否着凉，并及时采取有效措施。
1、宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。
2、宝宝经常会打喷嚏。这是踢被子受凉后最常见症状。
3、宝宝开始咳嗽。受凉后，抵抗力下降，可能出现上呼吸道感染。
4、宝宝食欲下降。宝宝受凉后，身体不适出现食量减少，哭闹。
5、宝宝出现发烧。踢被子着凉引起感冒导致的。
6、宝宝出现腹泻。腹部受凉所致。
宝宝踢被子受凉后怎么处理喝葱白煮水宝宝刚开始流鼻涕、打喷嚏时，及时给孩子煮一碗葱白生姜水，可防止病情进一步发展。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水和几片生姜，煮约半小时，成300CC左右。可放冰糖调味喂给宝宝吃。
川贝梨水如果宝宝有轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。具体做法是：雪梨切小块放入汤锅中，放入川贝（药店有售，研成沫）文火炖之，等开了之后改小火并放入冰糖炖10分钟左右，喂给宝宝吃，有润喉、消炎、止咳、化痰功效。
胡萝卜汤宝宝出现腹泻时，可给宝宝熬点胡萝卜汤，有消食止泻作用。取新鲜胡萝卜半斤洗净后连皮切成块状，放入锅内，加水适量喝食盐3克，煮烂，去渣取汁，一天分2~3次服完。
物理降温宝宝发烧了，妈妈要多给宝宝喝水以增加尿量，促进体内毒素的排除，适当让宝宝喝葡萄糖水或者淡盐水是最好的。38℃以下，可采用物理降温，如额头敷冰袋，温水擦浴等，38℃以上，可在医生指导下，运用退热贴或退烧药等。